Categories: diet sehat bugar

4 Alasan Sehat Sebaiknya Minum Air Putih 1 Menit Usai Bangun Pagi

Aesthetic - Sesaat setelah bangun pagi, apa nih yang akan kamu lakukan? Pergi ke kamar mandi untuk buang air kecil dan mandi, merapikan tempat tidur atau langsung mengambil remote dan nonton TV atau film kesukaan? Agar kegiatan setelah bangun pagi menjadi kegiatan yang menyehatkan, para peneliti menyarankan agar kita konsumsi air putih secukupnya.
Konsumsi air putih sebanyak satu hingga dua gelas setelah bangun pagi akan membuat tubuh jadi makin sehat. Dikutip dari laman boldsky.com, ada banyak manfaat yang bisa kita dapat jika kita rutin konsumsi air putih setidaknya 1 menit setelah bangun pagi. Manfaat sehat tersebut antara lain sebagai berikut.

Baca Juga:

Menyehatkan Pencernaan

foto : iuhealth

Minum air putih di pagi hari bagus buat sistem pencernaan. Air yang kita minum bisa menguras kuman dan bakteri di pencernaan dan menjamin tubuh akan sehat serta mengesankan. Tak hanya itu saja, konsumsi air putih sesat setelah bangun tidur juga membantu sistem pencernaan bekerja dengan baik sepanjang hari ke depan.

Menghilangkan Racun

foto : quickanddirtytips

Air putih bermanfaat untuk menghilangkan racun dalam tubuh. Beberapa racun penyebab penyakit mematikan seperti kanker, ginjal, jantung dan stroke bisa diatasi dengan baik melalui aktivitas minum air putih saat pagi hari. Selain menghilangkan racun, manfaat air putih ini juga sebagai penekan nafsu makan, meningkatkan daya tahan tubuh dan menyehatkan kulit.

Melangsingkan Tubuh

Foto : pinimg

Sadar atau tidak, konsumsi air putih sesaat setelah bangun pagi bisa membantu kita menurunkan berat badan dengan baik. Ini juga bisa membantu melangsingkan tubuh secara perlahan dan mengesankan.

Menjaga Kesehatan Organ Dalam

Male liver, artwork : huffpost

Organ dalam seperti jantung, liver, paru-paru, empedu dan ginjal bisa lebih sehat serta terjaga selama kita mau konsumsi air putih sesaat setelah bangun pagi. Selain menjadi kesehatan organ dalam, konsumsi air putih juga bermanfaat menjaga kesehatan serta kekuatan tulang dan organ penting lainnya.
Itulah alasan sehat kenapa sebaiknya kamu konsumsi air putih sesaat setelah bangun pagi. Gimana nih, masih ragu buat perbanyak konsumsi air putih? Agar tubuh makin sehat dan jauh dari segala risiko sakit, usahakan pula untuk konsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah, istirahat cukup, olahraga cukup dan hindari segala hal yang memperburuk kesehatan.

Young woman drinking water. foto : globalwomenconnected

Semoga informasi ini bermanfaat ya Ladies!
Jangan lupa like, share dan komentarnya sis!
Sumber:vemale
Like website kami: Aesthetic

Share
Dipublikasi oleh
Aesthetic.id

Post Terbaru

Bagaimana sinar matahari berdampak buruk pada kulit kita?

dr. David Djuanda S.H MD M.Med Learning Beauty Untuk sepenuhnya memahami mekanisme pada photoaging di kulit manusia, memahami spektrum cahaya… Read More

4 bulan lalu

90% Penuaan pada Kulit adalah sinar ultraviolet dari matahari

dr. David Djuanda S.H MD M.Med Learning Beauty Kerutan, garis-garis halus dan pigmentasi adalah gejala pada kulit yang tak dapat… Read More

4 bulan lalu

Apakah jika kulit tidak cocok, menandakan bahwa kualitas produk tidak baik?

dr. David Djuanda S.H MD M.Med Learning Beauty Tahukah kamu bahwa bahan yang digunakan oleh industri kosmetik atau skin care… Read More

4 bulan lalu

Membeli Produk Belajar Memperhatikan Bahannya

dr. David Djuanda S.H MD M.Med Learning Beauty Membeli Produk skincare belajar Memperhatikan Bahannya Kulit kita tanpa kita sadari terus-menerus… Read More

4 bulan lalu

Test Mosturizer pakai selotip?

dr. David Djuanda S.H MD M.Med Learning Beauty Stripping tape adalah metode sederhana dan efisien untuk penilaian kualitas dan kemanjuran… Read More

5 bulan lalu

Pentingnya keseimbangan (homeostasis) fungsi pada kulit

dr. David Djuanda S.H MD M.Med Learning Beauty Seiring dengan waktu, kulit kita dipengaruhi oleh faktor internal(penuaan, fisiologis dll) dan… Read More

5 bulan lalu

Kami menggunakan cookie di Aesthetic untuk meningkatkan layanan kami untuk Anda. Beberapa cookie kita gunakan sangat penting untuk beberapa layanan agar dapat bekerja, yang lain digunakan untuk mengumpulkan informasi penggunaan situs (statistik) sehingga kita dapat membuat situs lebih nyaman dan berguna bagi anda. Beberapa cookies bersifat sementara dan akan hilang ketika Anda menutup penjelajah, Ada juga yang bertahan dan akan tinggal di komputer atau hp Anda untuk beberapa waktu. Beberapa cookie benar-benar diperlukan untuk fungsi situs sementara ada yang digunakan untuk meningkatkan kinerja dan pengalaman penggunaan. Like facebook kami di : @idAesthetic

Read More